.jpg_80_60.jpg)
.jpg)
Курс "Инструктор групповых программ"
Базовый курс "Инструктор групповых программ"
Дата: 9 июня - 1 июля (каждые субботу и воскресенье).
Место проведения: г.Абакан, ул. Аскизская д.198Б, «ФитнесФиеста»
По факту прохождения семинара, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку по базовой аэробике, step аэробике, базовые тренировки на гибкость и силу.
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение/сертификат о получении дополнительного профессионального образования государственного образца.
Продолжительность семинара 4 недели
Курс делится на 4 основных блока: теория, практика, презентация и тестирование.
В теоретической части будут рассмотрены такие темы, как:
• История фитнеса, основы анатомии;
• Основные принципы занятий аэробикой;
• Структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям ( их сущность) физиология упражнений;
• Составление аэробной хореографии (современные методики);
• Виды нагрузок;
• Формат класса и интенсивность;
• Питание и композиция тела.
Практическая часть:
• Так как работа предполагается с людьми, соответственно большая часть курса будет посвящена именно практической работе в парах, группах, самостоятельной отработке пройденного материала под контролем преподавателя;
• Классическая аэробика;
• Step аэробика;
• Работа с квадратной музыкой;
• Тренировка гибкости;
• Тренировка мышечной силы и выносливости;
• Анатомия базовых силовых упражнений в аэробных классах.
В рамках презентации курса будут представлены:
• Презентации актуальных силовых, кардио, функциональных и стрейтч направлений, которые широко представлены в расписании действующих успешных фитнес клубов, где преподаватель сможет поделиться с Вами собственным опытом.
Тестирование:
• По окончанию все учащиеся проходят процедуру сдачи контрольного, требовательного тестирования по теории;
• Практическое тестирование пройденного материала (составление и разучивание комбинаций);
• Теоретическое тестирование знаний основ анатомии.
Преподаватель – Елена Носонова https://vk.com/lenanosonova
По всем вопросам: https://vk.com/fitnesfiesta
Позвонить: 25-91-10, 35-88-82, 89831908755 (Татьяна)